Здоровье - Общественного Здравоохранения - Прочного Долговечность

Axl | Просмотров: 732
















До недавнего времени, большинство людей считает, стареет и умирает, был неизбежен. Однако, теперь выясняется, предположения, многие из нас провели как детей, что “я никогда не состариться и умереть,” был не столь абсурдными, как наши родители думали.
В разных культурах существуют различные определения старения. В Аюрведе, вы и rsquo;повторно только стара как ваш позвоночник жесткой. В традиционной китайской медицине, вы и rsquo;повторно старею, когда пищеварение слабеет. В западном мире, мы и rsquo;повторно только когда наша память пропала или medicare иссякнут!
Люди в 65 лет, которые предпочитают жить в соответствии с правильным питанием и полезные травы в расцвете сил. Они выглядеть и чувствовать себя моложе, чем в 40 лет сделал только несколько десятилетий назад. По мере нашего продвижения в 21 веке, многие ре-открытия будут сделаны о том, как прожить дольше с помощью природы и rsquo;ы диспансер в формах пищевых компонентов, трав и других природных условий.
Только около 30 процентов из признаков старения являются генетически обусловленными. Остальные 70 процентов связаны с образом жизни. Как натуропат, я всегда стараюсь держать людей на сбалансированный путь, и поощрять использование “еда как лекарство. ” советы, я делюсь с вами здесь, является простым и эффективным. Однако, я предлагаю вам узнать больше через ваши собственные исследования, продовольственный магазин, натуропат и травник.
Как люди возраст, они обычно получают дис-снизился в предсказуемым образом. Вот список недугов, от которых страдают люди в их “старение” процесс.
Маневренность и мобильность
Регулярные физические упражнения позволяют мышцы и сухожилия должны быть эластичными. Чайную ложку семян сельдерея на стакан горячей воды каждое утро снимает скованность и отсутствие мобильности в результате накопления молочной и мочевой кислоты. Кроме того, избегайте избытка кислотообразующих продуктов питания и напитков, таких как мясо и все животные белки, рафинированные белая мука, сахар, кофе, безалкогольные напитки и алкоголь. Убедитесь, что вы пить много воды, так как это помогает избавиться от этих кислот. Снижение лишнего веса для того, чтобы помочь сохранить мобильный.
Мы все знаем кого-то с артритом. Этой страшной болезни можно помочь с помощью правильного питания, физических упражнений и трав, таких как следующие:
Корень лопуха способствует выведению токсинов в организме, что способствует детоксикации организма от вредных веществ, которые могут вызвать иммунную систему до дисфункции.
Дьявол–это коготь, Южно-Африканская трава, был использован на протяжении многих веков бушмены, чтобы облегчить боли и боли. Дьявол&амп;коготь содержит активные компоненты, удалить мочевой кислоты из организма и помогают снизить воспаление и помочь суставам в ремонт.
Хвощ используется для замены утерянных кремнезема в суставах, что способствует повторному росту и восстановлению хряща.
Лабазник содержит активный ингредиент под названием салициловая кислота, которая является основой распространенный препарат “аспирин. ” Лабазник помогает контролировать боль, связанную с артритом и уменьшается воспаление. Вы можете взять все, или комбинацию из этих трав, чтобы помочь с артритом.
Добавка, которая оказалась успешной в лечении артрита глюкозамин. Этот натуральный продукт здоровья помогает восстановить поврежденные суставы и помогает в наращивании поврежденных костных тканей.
Артериальное Давление
Это общий симптом (не болезнь) старения можно избежать, упражнениями и снижение веса, если вызываемые ожирением. Человек с высоким кровяным давлением следует избегать рафинированной соли в приготовлении пищи, так как очищенная соль повышает объем жидкости в крови.
Ягоды боярышника, как было доказано, для укрепления кровеносных сосудов, а также нормализовать кровяное давление.
Чеснок уравновешивает кровяное давление, если принимать как часть профилактического медицинского стратегия против артериального давления.
Толокнянка используется для питают стенки кровеносных сосудов, чтобы сохранить их эластичность. В качестве одного возраста, эластичности кровеносных сосудов, ослабляет, вызывает много кровеносных сосудов болезни. Стресс-это большой фактор в болезнях кровяное давление, и может помочь с правильной релаксации и упражнения.
Рак
Рак является второй ведущей причиной смерти в Северной Америке. С батывать продукты, которые имеют ценные питательные вещества удалены или повреждены тепла, токсичных препаратов, психическое напряжение и в среду загрязнителей, не зря наши тела ломаются! Важным шагом в правильном направлении является цельных продуктов, свежих и сертифицированных органических.
Исследования показали, что употребление зеленого чая помогает защитить от рака. Недавно ученые обнаружили, что зеленый чай содержит полифенолы-химические вещества, которые действуют как мощные антиоксиданты. Эти антиоксиданты обладают способностью подавлять свободнорадикальные повреждения клеток, что является одним из факторов возникновения и развития некоторых видов рака. Исследование, проведенное в Китае пришли к выводу, что употребление зеленого чая было связано со значительным снижением риска развития прямой кишки и рака поджелудочной железы у обоих полов с уменьшением 50 процентов женщин. Что касается защиты от ударов, результаты четырехлетнего исследования 5,910 японских женщин показали, что выпивая несколько чашек зеленого чая в день значительно снижает риск инсульта.
Виноград Может Спасти Вашу Жизнь
Вкусный и здоровый органический виноград сотни активных полезных химических соединений. Фенолы, вино&амп;безалкогольные компоненты, являются природными антиоксидантами. Виноград содержит три соединения, которые могут помочь уменьшить риск затвердевания артерий. Это, кажется, источник “французский парадокс,”, где французы, которые потребляли высокие уровни мяса, сыра и масла, наряду с большим количеством красного вина, было вдвое меньше, чем смертность от болезней сердца, чем американцы.
Красный виноградный сок содержит флавоноиды, которые были предсказаны, чтобы быть существенным фактором в защите от инфарктов. Чтобы убедиться, что вы и rsquo;повторное получение достаточно флавоноиды, принимать экстракт виноградных косточек добавки.
Это время отказаться от нашей природы апатия и следуйте Натуропатии.





Комментарии


Ваше имя:

Комментарий:

ответьте цифрой: дeвять + пять =



Прочного Долговечность Прочного Долговечность